„Lead Yourself Advanced“: 8-Wochen-Business-Coaching-Programm für Frauen in Führungspositionen und weibliche Fachkräfte
Kommen dir oder deinen Mitarbeitenden die folgenden Herausforderungen bekannt vor?
Du fragst dich seit längerem, wo eigentlich der Spaß bei der Arbeit geblieben ist?
Du fühlst dich oft gestresst und wie ferngesteuert von all deinen Aufgaben und Terminen?
Du arbeitest oft länger, als geplant, weil du erst abends Zeit für deine to do´s findest?
Du bist unsicher, ob du die an dich gestellten Erwartungen erfüllen kannst?
Dir fehlt eine weitere Perspektive und du wünschst dir frische Impulse um dir dein Verhalten zu spiegeln?
Deine Führungsrolle fühlt sich irgendwie nicht authentisch für dich an?
Dann kann das „Lead Yourself Advanced“-Programm für weibliche Fach- und Führungskräfte für dich oder deine Kolleginnen das Richtige sein!
Oft sind bewusste oder unbewusste Verhaltensmuster und Glaubenssätze die Ursache für diese Herausforderungen. Diese gilt es zunächst zu identifizieren und nach und nach umzupolen.
Eine sehr wichtige und unterschätzte Komponente der Führung liegt somit in der Selbstführung. Nur wenn du dich gut kennst, kannst du alte Verhaltensmuster durchbrechen und aus einem Automatismus ausbrechen. Dies ist dann die Basis für das Ausleben deiner Führungs- oder Expertenrolle mit mehr Spaß, Leichtigkeit und Authentizität. Du willst wissen, wie das geht?
„Echte Veränderung, langanhaltende Veränderung, passiert Schritt für Schritt.“
Ruth Bader Ginsburg
Ablauf des 8-Wochen-Business-Coaching-Programms "Lead Yourself Advanced" für weibliche Fach- und Führungskräfte
Session 1 – 2
Goal
Du definierst dein persönliches Ziel, welches du im Rahmen des Coaching Programms erreichen möchtest.
Challenge
Wir analysieren, wie sich deine Herausforderung ganz konkret äußert und wer aus deinem System daran beteiligt ist.
Session 3 – 5
Deep dive
Wir gehen deinen aktuellen Verhaltensmustern und Glaubenssätzen auf den Grund, die dein Problem aktuell bestärken und Lösungen blockieren.
Out of the box
Zudem werfen wir einen Blick auf deine Stärken und erforschen neue Perspektiven, die kreative Lösungen und Visionen ermöglichen.
Session 6 – 8
Level up
Wir mobilisieren Ressourcen, die dir beim Durchbrechen alter Verhaltensmuster helfen. So kannst du neue Gewohnheiten etablieren, die dich stärken und die dir guttun.
Game changer
Durch Anpassung deines Verhaltens in bestimmten Situationen kommst du nach und nach deinem Ziel näher.
Inhalt des „Lead Yourself Advanced“ Programms:
- 8 Wochen lang je 90 Minuten 1:1 Einzel-Coaching – online (bei Bedarf auch vor Ort in Berlin)
- Perfekt auf dein Ziel abgestimmtes Konzept an Methoden und Interventionen
- Follow-up Summary nach jeder Session mit deinen wichtigsten Erkenntnissen
- Individuell für dich ausgewählte Hausaufgaben um Veränderungen nachhaltig umzusetzen
- Kurze Meditations-Sessions und Achtsamkeitsübungen
- Sparring-Partnerschaft durch mich mit frischen Impulsen und neuen Perspektivende
Das Programm kann sowohl privat als auch von Unternehmen für ihre Mitarbeitenden gebucht werden.
Der Vorteil des 8-Wochen-Programms: Dein Commitment für eine Veränderung ist viel höher!
Was hat sich nach dem 8-Wochen-Business-Coaching-Programm "Lead Yourself Advanced" für dich oder deine Kolleginnen geändert?
Du konzentrierst dich auf deine Stärken und den unmittelbaren Augenblick. So entsteht mehr Raum für Spaß und Leichtigkeit.
Du hast Bewusstsein über deine Selbstwirksamkeit gewonnen. Stress kannst du durch Achtsamkeitsübungen reduzieren.
Du hast gelernt, Grenzen zu setzen und deine Zeit effektiver zu nutzen. Dadurch schonst du deine eigenen Ressourcen.
Du hast ein neues Bewusstsein über deine Stärken entwickelt. Dein Selbstbewusstsein als Führungskraft oder Expertin hat sich verbessert.
Du hast Klarheit darüber, was dir wichtig ist und wo du hinwillst. Du kennst deine Ressourcen, die dir helfen, dein Ziel zu erreichen.
Dir ist klarer, wie wichtig deine Bedürfnisse auch im Arbeitsumfeld sind. Du füllst deine Führungsrolle mit deiner gesamten Persönlichkeit aus.
Möchtest du deine Führungsrolle mit mehr Leichtigkeit ausüben? Möchtest du besser mit Stress und Druck umgehen können? Dann unternimm jetzt den ersten Schritt
Achtsamkeit im Rahmen meiner Coachings
Die Wirksamkeit von Mindfulness zur Vermeidung von Stress ist wissenschafltich bewiesen. Da ich Expertin für Achtsamkeit bin, lernst du im Rahmen meiner Business Coachings wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen kennen. Diese lassen sich einfach in deinen (Berufs-) Alltag integrieren.
Denn als Führungspersönlichkeit kümmerst du dich um viele Personen und Themen und vernachlässigst oft deine eigenen Bedürfnisse. Dies kann zu Burnout und Erschöpfung führen. Achtsamkeit hilft, seinen Bedürfnissen und dem aktuellen Moment wieder größere Aufmerksamkeit zu schenken. So entsteht mehr Raum für Leichtigkeit. Wenn du möchtest, können wir jede Session mit einer kurzen Meditation beginnen.
Du möchtest deine Herausforderungen angehen und deinem Ziel näher kommen?
Klartext:
Ich verspreche dir nicht das Blaue vom Himmel. Natürlich kann ein 8 Wochen Coaching nicht sofort dein ganzes Leben umkrempeln. Das Festigen von neuen Gewohnheiten und das Überwinden von alten Mustern dauert seine Zeit und ist Arbeit. Und es gibt immer wieder Rückfälle. Das ist ganz normal und menschlich.
Was du aber auf jeden Fall durch das Coaching gewonnen hast: ein ganz neues Bewusstsein über deine Verhaltensmuster und deine Ressourcen. Zudem hast du jede Menge Tools kennen gelernt, die dir dabei helfen, die gewonnen Erkenntnisse auch danach in deinem Alltag einzusetzen. Auf lange Sicht kannst du also doch dein Verhalten im Arbeitskontext kontinuierlich reflektieren und anpassen. Und du hast in mir eine sehr geduldige und motivierende Coach, die dich dabei anspornt, an dir zu arbeiten!